[체험/전시]내 마음은 내가 지킨다랭, 마인드웨이 마음여행키트

2022-06-26
조회수 1631

#마인드웨이 #마음여행키트 #번아웃테스트



에디터 몽자는 올해로 직장 생활 6년 차에 접어들었어. 3,6,9 법칙이 정말 있는 것인지 6년 차가 되니까 번아웃으로 힘들어하는 동료가 조금씩 생기는 것 같아. 나는 괜찮다고 생각했는데 무심코 해 본 번아웃 테스트에서 '터지기 직전인 화산🌋'과도 같다고 나와서 깜짝 놀랐지 뭐야. 빵하고 터지기 전에 조금씩 내 마음의 상태를 잘 관찰해야겠다고 결심하게 된 계기였어.

번아웃 외에도 스트레스, 인간관계 등 심리적 고민이 있다면 마음 여행 키트를 소개할게. 매일 15분씩, 한 달 동안 집에서 심리 상담을 받는 경험을 할 수 있도록 석사 이상의 심리상담사들이 모여 만든 셀프 마음돌봄키트야. 심리적, 경제적 장벽이 높은 심리 상담을 내가 가장 편한 공간에서 마음을 돌볼 수 있는 게 장점이야. 완벽한 해결책이 될 수는 없겠지만 누구에게도 꺼내지 못하는 내 마음을 매일 조금씩 마주하다 보면 치유되지 않을까 싶어. 기록으로 남다 보니, 나중에 '내가 이만큼 힘들었었네, 이렇게 치유했구나'를 볼 수 있는 게 좋은 것 같아. 현재 할인 중이니 관심있다면 여기서 확인해보랭 (내돈내산 후기도 찾아왔다랭)



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written by 몽자

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